День 17

[Ниэби Оленьи Рожки]

Ах, если бы у меня была возможность каждый день тренироваться днем, то я бы чувствовала себя намного лучше. Не так страшна тренировка, как физическая активность ранним утром, а часов в 11-12 заниматься просто идеально. Сегодня я скомбинировала все упражнения, которые делала за программу, обычно я делаю 2 или 3 с повторами, а сегодня было 5, и это гораздо интереснее. Плюс у них разные типы и уровни нагрузки: какие-то тяжело делать из-за вынослиовости, какие-то из-за силы (гори в аду, супермен), какие-то из-за интеллекта... Я раньше очень увлекалась упражнением «Прыгающий Джек», а сейчас понимаю, что мои суставы его не очень жалуют, так что чередование здесь приходится очень кстати.

Программа дает мне понять одну важную вещь: я ненавижу мясо. И так ем его на 20-50 граммов меньше, чем в рецептах, и все равно давлюсь, не могу уже. Тем не менее, заказала себе электрогриль. Но не для мяса, только для овощей. Уже предвкушаю кабачки на гриле А еще меня дожидается коробка черного риса, надо узнать, как его не испортить.

Очень уже хочется похвастаться результатом, сегодня сравнила фотки и офигела. Но дождусь конца программы.
А еще худеть стоило хотя бы ради того, чтобы твоя задница действительно хорошо смотрелась в джинсах!

@темы: Survivor

Comments

[Margi Sirin]

черного риса

а ты пробовала булгур и нут?)

[Mia Frost]

оооо, крутая попа - идеально прям)) тут главное не забросить.

[alessandrarain]

а зачем давиться мясом? Источников белка вагон и маленькая тележка. Тунец, яйца, бобовые, соя, творог, протеиновые коктейли.

[Ниэби Оленьи Рожки]

Margi Sirin, нет, видела в магазинах, но руки не дошли пока что попробовать. Тебе они нравятся?

Mia Frost, спасибо

alessandrarain, да, я знаю, просто у меня в плане самые прикольные блюда в основном с мясом, а менять его уже поздно, я только под конец поняла, что мне это не очень подходит. Я через месяц после окончания этого планирую второй купить, тогда наверное попрошу вегетарианский.

[Margi Sirin]

Ниэби Оленьи Рожки, дааа) булгур с ложкой оливкового масла вообще фаворит **

[tsey]

Margi Sirin, Ниэби Оленьи Рожки, да, булгур и нут вкусняшка )

[insane affection]

Мне оочень не терпится увидеть твои результаты)

[alessandrarain]

Ниэби Оленьи Рожки, тогда понятно)
А вообще мясо легко во многих рецептах заменяется. Мясной фарш на фарш из трески и красной рыбы. Или творог-зелень-яйцо-панировочные сухари, многие на вкус от фарша не отличают.
Я семь лет живу с человеком который мясо не ест, готовлю по привычным рецептам, те же блюда, что и всегда, просто ищу сорта рыбы или еще что-то, что похоже по качествам на нужный сорт мяса.

[Ниэби Оленьи Рожки]

alessandrarain, мне рыба тоже не особо нравится, а вот про творог-зелень-яйцо-сухари классный совет, обязательно попробую!