Здесь умер старик. И всё равно каждый год приходит весна.
День без тренировок — отличный способ отметить окончание первой трети программы! Правда я понимаю, что они меня не угнетают, чтобы радоваться их отсутствию, скорее я просто рада выспаться. Грезила о твороге с бананом с обеда вчерашнего дня, а утром поняла, что творога нет. БОЛЬ.
Знаете, каждый раз, когда я ем, я испытываю чувство благодарности к людям, которые составили мою программу. Потому что это действительно вкусно. Конечно, может, не так вкусно, как пицца из печи со спаржей и белым соусом или миндальный торт, но ничуть не менее вкусно, чем макароны с горошком или фасоль с тунцом, или что я там ещё ела раньше. Вчера у меня была курица с кабачками в соусе песто, и я прямо кайфовала, насколько получилось вкусно. Мне тут люди рассказывают, как обожрутся, потом винят себя и сидят на гречке с кефиром, потом пьют алкоголь, потом опять гречку, меня аж передёргивает. Схема довольно проста на самом деле: нужно искренне полюбить себя, а не издеваться над своим телом. Наверное, о чём-то подобном пишут блоггеры, топящие за интуитивное питание. Мне это до сих пор кажется чем-то очень далёким и непонятным, и я до сих пор думаю, что всё питание интуитивно в каком-то смысле, но сейчас я спокойна и счастлива, в основном сыта и мало стрессую на почве еды. Раньше такого никогда не было.
Некоторые люди мне сейчас срут в уши всякими залами и групповыми занятиями, говорят, что дома никого надолго не хватает, и дома все халтурят. Мне это кажется невероятной дичью, потому что чувак, это надо тебе. Да, если ты худой и тебе просто хочется куда-то походить, то, конечно, тебе нужна дополнительная мотивация. Но если тебе не нравится твоё тело, то ты, каждый раз, когда хочется сдаться, вспоминаешь, для чего ты это делаешь, и врываешься как никогда раньше. Для меня это так работает. Я поставила себе цель, и уже очень много в неё вложила, поэтому у меня просто не получается халтурить. А я вообще человек, склонный всё делать левой пяткой, единственное исключение — моя работа. Поэтому я удивлена, что у меня всё получается. Ещё я бы ни за что не пошла на групповые занятия, потому чтоненавижу людей спорт для меня — это не про соревнование, не про единение, не про показуху. Это очень интимный процесс — процесс диалога со своим телом, возможность его слушать и слышать, давать ему отдохнуть, когда ему плохо, и просить его постараться, когда с ним всё в порядке. Я только-только начала себя чувствовать, понимать, и я бы меньше всего хотела, чтобы в мой прекрасный ритуал кто-то вторгался.
А ещё я вчера была на третьем антицеллюлитном массаже, и его делают сначала руками, а потом такой присоской, которой водят по коже. Так вот, к животу она уже не присасывается, потому что он худоооой! Поэтому меня стали ещё сильнее мучить, до синяков на бедре...
Смотрела в трамвае фотки участников программы, и чувствовала себя очень счастливой от того, что приобщилась к чему-то настолько классному.
Очень хочется стараться дальше.
Знаете, каждый раз, когда я ем, я испытываю чувство благодарности к людям, которые составили мою программу. Потому что это действительно вкусно. Конечно, может, не так вкусно, как пицца из печи со спаржей и белым соусом или миндальный торт, но ничуть не менее вкусно, чем макароны с горошком или фасоль с тунцом, или что я там ещё ела раньше. Вчера у меня была курица с кабачками в соусе песто, и я прямо кайфовала, насколько получилось вкусно. Мне тут люди рассказывают, как обожрутся, потом винят себя и сидят на гречке с кефиром, потом пьют алкоголь, потом опять гречку, меня аж передёргивает. Схема довольно проста на самом деле: нужно искренне полюбить себя, а не издеваться над своим телом. Наверное, о чём-то подобном пишут блоггеры, топящие за интуитивное питание. Мне это до сих пор кажется чем-то очень далёким и непонятным, и я до сих пор думаю, что всё питание интуитивно в каком-то смысле, но сейчас я спокойна и счастлива, в основном сыта и мало стрессую на почве еды. Раньше такого никогда не было.
Некоторые люди мне сейчас срут в уши всякими залами и групповыми занятиями, говорят, что дома никого надолго не хватает, и дома все халтурят. Мне это кажется невероятной дичью, потому что чувак, это надо тебе. Да, если ты худой и тебе просто хочется куда-то походить, то, конечно, тебе нужна дополнительная мотивация. Но если тебе не нравится твоё тело, то ты, каждый раз, когда хочется сдаться, вспоминаешь, для чего ты это делаешь, и врываешься как никогда раньше. Для меня это так работает. Я поставила себе цель, и уже очень много в неё вложила, поэтому у меня просто не получается халтурить. А я вообще человек, склонный всё делать левой пяткой, единственное исключение — моя работа. Поэтому я удивлена, что у меня всё получается. Ещё я бы ни за что не пошла на групповые занятия, потому что
А ещё я вчера была на третьем антицеллюлитном массаже, и его делают сначала руками, а потом такой присоской, которой водят по коже. Так вот, к животу она уже не присасывается, потому что он худоооой! Поэтому меня стали ещё сильнее мучить, до синяков на бедре...
Смотрела в трамвае фотки участников программы, и чувствовала себя очень счастливой от того, что приобщилась к чему-то настолько классному.
Очень хочется стараться дальше.
-
-
27.07.2017 в 18:11-
-
27.07.2017 в 22:27-
-
28.07.2017 в 09:49И на сколько виден результат?
-
-
28.07.2017 в 11:19