День 21

[Ниэби Оленьи Рожки]

И сегодня последний день. Знакомая с работы говорит: «Не думала, что ты выдержишь». И я не думала. Для меня это какой-то нонсенс: я что-то смогла.
Я так много писала на протяжении программы, но сейчас даже как-то слов уже не находится. Знаете, это как когда у тебя в жизни происходит какой-то треш, и ты такой весь из себя блоггер, а потом всё становится хорошо, и как-то пропадает желание транслировать это на весь мир.
У меня всё очень хорошо.
С 71 кг до 65 кг.
С 91/73/105 до 87/69/102.
Я перестала воевать с собой и ненавидеть себя. Я очень красивая и сильная — вот что я поняла. И это самое важное в жизни.
Впереди ещё очень много хорошего.
А пока можно ходить в обтягивающем чёрном платье и залипать у каждого зеркала.

I FUCKIN DID IT.

Моя программа: 21day.trifit.ru/ БЕГИТЕ ПОКУПАТЬ СРОЧНО

@темы: Survivor

Comments

[Wicked Red Fish]

а че за программа-то? slowpoke.jpg
ничего не нашла. можно ссыль?

[Ниэби Оленьи Рожки]

Wicked Red Fish, сорян, забыла прикрепить ссыль в посте, вот 21day.trifit.ru/

[Эр.]

Какая ты молодец! Очень крутые изменения)

[Wicked Red Fish]

Ниэби Оленьи Рожки, спасибо

[Bronzen]

Классно! Очень круто поменялась (справедливости ради, на мой вкус, ты и до была ничего). А фото с тыла можно? Спина и филейная часть, любопытно просто.

[Erin ~]

По ощущениям на конец программы: тренировки сильно выматывающие? И получалось уложиться в отведенное (12 минут же?) время или выходило дольше?
А результат отличный!

[Не то чтобы, но ладно]

ой какая ты миленькая

[Вийка]

_а теперь не разожрись обратно челлендж_

Круто, ты молодец! Надо тоже взять себя в руки и начать делать упражнения...чтобы не развалиться нахуй (:

[Ниэби Оленьи Рожки]

Спасибо всем большое

Bronzen, с тыла себя особо не пофоткаешь, только сбоку есть



Erin ~, тренировки не меняются, всю программу одни и те же 12 минут. Но там ещё разминка-заминка минут на 15.

Вийка, вообще там было не сильно замысловатое питание, так что надеюсь на лучшее. Думаю, я его не сильно изменю.

[LokiHeg]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Ты нереально крутая ^_^ Я б дал.

[Ниэби Оленьи Рожки]

LokiHeg,

[Mia Frost]

ееееееее, прям как за себя радуюсь)) я так же худела) только совет - не сорвись, иначе все коту под хвост( я в зал записалась, чтобы поддерживать форму, иначе лениво будет и все( а так да, прям огонь видно)

[Bronzen]

Ниэби Оленьи Рожки, бедра и талия вообще шикарные

*з* очень круто! Ты молодец!

А тебе выдали какую-то инструкцию про то, что делать после этого ударного подвига?
Пишут ведь, что быстро сбросил - быстро обратно тнабрал и всё такое, если не придерживаться потом чуть ли не пожизненного режима. О.о

[Фуськ]

какая потрясающая фигура, господитыбожежмой

[tarkhil]

Талия офигенная. А грудь вот это черное утягивающее прячет напрочь

[Ниэби Оленьи Рожки]

Cпасибо, котаны!

Bjorn Wolfensen, пока нет, сейчас стадия закрепления, а дальше спрошу обязательно.

tarkhil, мне всё нравится (:

[tarkhil]

Ниэби Оленьи Рожки, ну, я не сомневаюсь) но на фото это выглядит как "грудь замаскировали" ((

tarkhil, это ж спортивный лифак. Пуш-ап и бурлеск в следующий раз!)

[tarkhil]

Bjorn Wolfensen, да, я понимаю, что спортивный. Только давай без пушапов в следующий раз, а что-нибудь нормальное романтичное?