Невероятное чувство — когда у тебя что-то получается.
Не так давно решила попробовать «планку», потому что все тощие девчонки из интернета в один голос говорят: «Планка — это чудо и подарок богов! Нет, что вы, у нас не просто худая комплекция от природы». Ну и я нашла довольно занятный челлендж, где каждый день или через день прибавляешь по несколько секунд. Сначала сдыхала от 20 секунд, а в итоге дошла до полутора минут. Правда на этом остановилась, а не пошла дальше, потому что у меня начала болеть поясница, а это значит, что я кое-что делала неправильно. Сейчас вернулась к тренировкам, и каково же было моё удивление, когда я не только смогла стоять правильно, но и дышать при этом! У меня с дыханием в спорте вообще проблема, мне обычно проще не дышать, чем дышать хоть как-то. Но теперь я делаю несколько подходов по 30 секунд, а не один большой, потому что так я буду уверена, что нигде не ошибаюсь. Как же приятно чувствовать мышцы спины и пресса! Да и вообще, когда я не только бегаю, и когда мне что-то нелегко даётся, я потом чувствую себя отлично. Мне даже не стыдно за своё существование.