12:18 

День 21

Ниэби Оленьи Рожки
Здесь умер старик. И всё равно каждый год приходит весна.
И сегодня последний день. Знакомая с работы говорит: «Не думала, что ты выдержишь». И я не думала. Для меня это какой-то нонсенс: я что-то смогла.
Я так много писала на протяжении программы, но сейчас даже как-то слов уже не находится. Знаете, это как когда у тебя в жизни происходит какой-то треш, и ты такой весь из себя блоггер, а потом всё становится хорошо, и как-то пропадает желание транслировать это на весь мир.
У меня всё очень хорошо.
С 71 кг до 65 кг.
С 91/73/105 до 87/69/102.
Я перестала воевать с собой и ненавидеть себя. Я очень красивая и сильная — вот что я поняла. И это самое важное в жизни.
Впереди ещё очень много хорошего.
А пока можно ходить в обтягивающем чёрном платье и залипать у каждого зеркала.

I FUCKIN DID IT.

Моя программа: 21day.trifit.ru/ БЕГИТЕ ПОКУПАТЬ СРОЧНО


@темы: Survivor

URL
Комментарии
2017-08-10 в 12:26 

Wicked Red Fish
Отчего у рыбы хвостик? — Я не знаю, я агностик
а че за программа-то? slowpoke.jpg
ничего не нашла. можно ссыль?

2017-08-10 в 12:30 

Ниэби Оленьи Рожки
Здесь умер старик. И всё равно каждый год приходит весна.
Wicked Red Fish, сорян, забыла прикрепить ссыль в посте, вот 21day.trifit.ru/

URL
2017-08-10 в 12:49 

Эр.
За зоной комфорта находится зона дискомфорта, а не радуги и пони.
Какая ты молодец! Очень крутые изменения)

2017-08-10 в 12:55 

Wicked Red Fish
Отчего у рыбы хвостик? — Я не знаю, я агностик
2017-08-10 в 13:06 

Bronzen
Неуемный бубен
Классно! Очень круто поменялась (справедливости ради, на мой вкус, ты и до была ничего). А фото с тыла можно? Спина и филейная часть, любопытно просто.

2017-08-10 в 13:48 

Erin ~
Того, кто перестаёт влюбляться и совершать ошибки, следует похоронить. © Иоганн Вольфганг фон Гёте
По ощущениям на конец программы: тренировки сильно выматывающие? И получалось уложиться в отведенное (12 минут же?) время или выходило дольше?
А результат отличный!

2017-08-10 в 13:48 

Цао Цао
ой какая ты миленькая :heart:

2017-08-10 в 13:57 

Вийка
Грех и ересь
_а теперь не разожрись обратно челлендж_

Круто, ты молодец! Надо тоже взять себя в руки и начать делать упражнения...чтобы не развалиться нахуй (:

2017-08-10 в 14:19 

Ниэби Оленьи Рожки
Здесь умер старик. И всё равно каждый год приходит весна.
Спасибо всем большое :heart:

Bronzen, с тыла себя особо не пофоткаешь, только сбоку есть



Erin ~, тренировки не меняются, всю программу одни и те же 12 минут. Но там ещё разминка-заминка минут на 15.

Вийка, вообще там было не сильно замысловатое питание, так что надеюсь на лучшее. Думаю, я его не сильно изменю.

URL
2017-08-10 в 16:21 

LokiHeg
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Ты нереально крутая ^_^ Я б дал.

2017-08-10 в 16:25 

Ниэби Оленьи Рожки
Здесь умер старик. И всё равно каждый год приходит весна.
URL
2017-08-10 в 16:31 

Mia Frost
ееееееее, прям как за себя радуюсь)) я так же худела) только совет - не сорвись, иначе все коту под хвост( я в зал записалась, чтобы поддерживать форму, иначе лениво будет и все( а так да, прям огонь видно)

2017-08-10 в 16:41 

Bronzen
Неуемный бубен
Ниэби Оленьи Рожки, бедра и талия вообще шикарные

2017-08-10 в 19:20 

new_classic
*з* очень круто! Ты молодец!

2017-08-10 в 21:40 

Bjorn Wolfensen
Cozy coffee, calm conscience, curious callings
А тебе выдали какую-то инструкцию про то, что делать после этого ударного подвига?
Пишут ведь, что быстро сбросил - быстро обратно тнабрал и всё такое, если не придерживаться потом чуть ли не пожизненного режима. О.о

2017-08-11 в 08:54 

Фуськ
Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь. (с)
какая потрясающая фигура, господитыбожежмой:inlove:

2017-08-11 в 09:56 

tarkhil
Талия офигенная. А грудь вот это черное утягивающее прячет напрочь

2017-08-11 в 11:01 

Ниэби Оленьи Рожки
Здесь умер старик. И всё равно каждый год приходит весна.
Cпасибо, котаны!

Bjorn Wolfensen, пока нет, сейчас стадия закрепления, а дальше спрошу обязательно.

tarkhil, мне всё нравится (:

URL
2017-08-11 в 21:37 

tarkhil
Ниэби Оленьи Рожки, ну, я не сомневаюсь) но на фото это выглядит как "грудь замаскировали" ((

2017-08-11 в 23:37 

Bjorn Wolfensen
Cozy coffee, calm conscience, curious callings
tarkhil, это ж спортивный лифак. Пуш-ап и бурлеск в следующий раз!)

2017-08-13 в 14:05 

tarkhil
Bjorn Wolfensen, да, я понимаю, что спортивный. Только давай без пушапов в следующий раз, а что-нибудь нормальное романтичное?

   

Корабли в никуда

главная